Memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, yang telah dipercaya dapat membantu meningkatkan gerakan saluran pencernaan.
Selada jahe biasanya digunakan untuk pengobatan rumahan dan biasanya digunakan untuk meredakan sakit perut, mual, dan nyeri.
Berikut 4 manfaat minum air rebusan jahe saat perut kosong:
4 Manfaat Minum Air Rebusan Jahe Ketika Perut Kosong
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Salah satu manfaat minum air rebusan jahe saat perut kosong adalah meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Tanaman rimpang ini dapat membantu meningkatkan produksi enzim-enzim pencernaan yang sangat penting untuk memecah makanan.
Jahe dapat membantu meningkatkan gerakan peristaltik atau gerakan yang membantu mendorong makanan melalui sistem pencernaan, sehingga makanan lebih mudah dicerna dan diserap.
2. Membantu mengurangi berat badan
Rebusan jahe dapat mempercepat metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak. Selain itu, jahe juga berguna untuk mengendalikan nafsu makan dan mencegah konsumsi berlebihan.
Mengonsumsi air rebusan jahe saat perut kosong akan dapat mendukung perasaan kenyang lebih lama.
3. Melawan kerusakan oksidatif
Manfaat mengonsumsi air rebusan jahe setelah perut kosong kemudian adalah melawan kerusakan oksidatif. Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk penuaan dini, penyakit jantung, dan bahkan kanker.
Jahe kaya akan senyawa antioksidan seperti gingerol dan shogaol. Antioksidan ini berfungsi sebagai “pembersih” radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh.
.
Enzim ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan-belanjut-oksidasional karena stres oksidatif.
4. Mengontrol gula darah
Mengonsumsi air rebusan jahe secara teratur dalam kondisi perut kosong diyakini juga dapat membantu mengelola kadar gula darah.
Sebab jahe dapat mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Dengan begitu, jahe bermanfaat bagi orang dengan penyakit diabetes atau mereka yang berisiko.
